在2019年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
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57.8 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1277 千卡
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脂肪: 53.27克 | 蛋白质: 62.16克 | 碳水物: 145.58克.
早餐: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Лидкон Геркулес Овсяные Хлопья, Махеевъ Джем Вишневый, Славянские Традиции Творог с Начинкой "Вишня". 午餐: Персики, Савушкин Хуторок Творог 15% , Подсолнечное Масло, Баклажан, Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Gruntaler Сыр Легкий 30%. 晚餐: Бургер Кинг Картофель Фри. 小食/其他: Персики. 更多的......
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1693 千卡
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运动:
烹饪 - 30 分钟, 清洁 - 15 分钟, 洗澡 (泡澡) - 20 分钟, 自行车 (骑车) - 30 分钟, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 9 小时 和 25 分钟. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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