在2019年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.5 公斤
最近减少: 20.2 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1493 千卡
|
脂肪: 111.54克 | 蛋白质: 78.02克 | 碳水物: 31.02克.
早餐: Малина, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Delicato Кокосовое Масло, Ашан Миндаль Лепестки, Компас Здоровья Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Сэн Сой Кокосовое Молоко. 午餐: Папа Может Деликатесная Свинина, Кабачковые блинчики, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. 晚餐: Огурец (без Кожуры), Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Яйцо-Пашот, Ирис Лён Коричневый. 小食/其他: Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
|
1617 千卡
|
运动:
淋浴 - 10 分钟, 烹饪 - 40 分钟, 洗碗 - 15 分钟, Google Fit - 22 小时 和 55 分钟. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|