在2019年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
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86.1 公斤
最近减少: 19.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2272 千卡
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脂肪: 64.08克 | 蛋白质: 138.67克 | 碳水物: 268.55克.
早餐: Rio D'oro Smoothie Apfel-Erdbeer-Kirsch-Guarana, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Feine Welt Erdbeer Cranberry Marmelade, Leichter Genuss Aprikose-Nektarine Konfitüre Extra, Aldi Bio Kokosnuss Drink, Espresso, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Bäckerkrönung Weizenmischbrot Mit Kürbiskernen. 午餐: Kamps Mehrkornbrötchen, Aldi Bio Chia Samen, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Alnatura Weizenkleie, Kemper Gemüse in Aspik, Cocktailtomaten, Steinhaus Kasseler-Braten, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Delikatess Kochschinken. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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