在2019年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1907 千卡
|
脂肪: 76.05克 | 蛋白质: 86.32克 | 碳水物: 108.89克.
早餐: Магнит Сыр Гауда, Кофе с Молоком и Сахаром, Premier Of Taste Оливки без Косточки, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Яйцо Всмятку. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Чай, Простоквашино Сметана 20%, Сахар, Простоквашино Творог 9%. 小食/其他: Premier Of Taste Оливки без Косточки, Обычное Пиво, Массандра Вино Красное Сухое Каберне, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 20%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|