在2019年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.4 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1304 千卡
|
脂肪: 46.03克 | 蛋白质: 73.27克 | 碳水物: 151.34克.
早餐: Хохланд Творожный Сыр, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Цех 85 Кофе с Молоком, Бердский Хлебокомбинат Хлеб из Пшеничной Муки 2 Сорта. 午餐: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Помидоры, Дымов Ветчина Венская, Цех 85 Кофе с Молоком. 晚餐: Булочка, Сыр Пармезан (Твердый), Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры, Epica Йогурт Питьевой Манго, Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная. 小食/其他: Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Помидоры. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|