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ОльгаЮля的日记, 2019年08月10日

在2019年08月10日体重纪录(没有日志纪录)
112.4 公斤 最近减少: 7.6 公斤.    还有: 14.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月10日:
1234 千卡 脂肪: 61.89克 | 蛋白质: 69.32克 | 碳水物: 102.86克.   早餐: Арбуз, Конфета, Разносол Грузди Соленые, Веселый Молочник Сметана 15%, Кабачки Жареные, Котлета Куриная. 午餐: Арбуз, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 晚餐: Веселый Молочник Сметана 15%, Кабачки Жареные, Разносол Грузди Соленые, Минтай Жареный. 更多的......
2448 千卡 运动: работа в саду - 5 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.9 公斤

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