在2019年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1968 千卡
|
脂肪: 73.17克 | 蛋白质: 88.50克 | 碳水物: 259.04克.
早餐: Миндаль, Какао-Порошок (Несладкий), Инжир, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. 午餐: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кукуруза Кормилица без Жидкости, PONS Оливковое Масло Extra Virgin с Белым Трюфелем, Шампиньоны, Гречка. 晚餐: Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир из Свежайших Сливок, Банан, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Snickers Батончик, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир из Свежайших Сливок, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Персики, Какао-Порошок (Несладкий), Mivimex Арахис Жареный Соленый, Сухой Жареный Соленый Арахис. 小食/其他: Союз Пищепром Кукурузные Хлопья, Vici Крабовые Палочки Крабок, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Персики, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Любятово Хлопья Кукурузные, Персики, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир из Свежайших Сливок , Банан. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|