在2019年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
89 公斤
最近减少: 33.6 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1694 千卡
|
脂肪: 54.45克 | 蛋白质: 131.66克 | 碳水物: 178.31克.
早餐: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кудесница Мука Овсяная, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо, Кукуруза Вареная. 午餐: Valio Молоко 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Говядина Постная, Огурец (с Кожурой), Националь Рис Бурый Здоровье , Кухмастер Томатная Паста. 下午茶: Starbucks Латте на Миндальном Молоке (Tall). 晚餐: Яйцо, Цукини, Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Vici Королевские Креветки в Панцире. 更多的......
|
一个星期减少9.1 公斤
|
|
|