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falta menos!
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74.1 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1905 千卡
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脂肪: 66.70克 | 蛋白质: 85.48克 | 碳水物: 242.19克.
早餐: Morangos, Melão, Native Açúcar Demerara, Mel, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Pullman Pão Integral Artesano, Cártamo, Cafeína e Vitamina e, Catarinense Ômega 3, Castanha do Pará Natural, Leite Semidesnatado, Café. 午餐: Água com Limão, Tomates, Alface, Peixe Empanado Frito, Batatas Fritas. 晚餐: Lula, Água com Limão, Mãe Terra Cevadinha em Grãos, Camil Arroz Preto, Quinoa, Salmão no Forno ou Grelhado, Camarão no Forno ou Grelhado, Sushi, Sushi de Salmão, Sushi de Atum, Kenko Gengibre em Conserva. 小食/其他: Sadia Mussarela, Camil Biscoito De Arroz Integral Com Pimenta, Casa de Bolos Bolo de Iogurte com Limão, Chá (Infusão). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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