3500/4000 kcal är tydligen för lite
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87.3 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4128 千卡
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脂肪: 35.75克 | 蛋白质: 228.58克 | 碳水物: 670.18克.
早餐: Eldorado Bärmix, Body Science Whey 100%, Star Nutrition Omega-3, Banan, Eldorado Bärmix. 午餐: ICA I Love Eco Ekologisk Delikatesspotatis , Garant Lättmjölk, Nestle Fitness Original. 晚餐: Pågen Vanillas, Eldorado Kycklinginnerfilé. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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