retnoadezuleha的日记, 2019年08月9日

在2019年08月9日体重纪录（没有日志纪录）

83 公斤最近减少: 7 公斤. 还有: 13 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月9日:

459 千卡

脂肪: 11.02克 | 蛋白质: 13.31克 | 碳水物: 85.59克. 早餐: Tempe Goreng, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak). 午餐: Sawi. 小食/其他: Pisang. 更多的......

2545 千卡

运动: 登 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.5 公斤

retnoadezuleha的体重历史