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Mkaleokalani
日记
2010年08月9日
Mkaleokalani的日记, 2010年08月9日
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在2010年08月9日体重纪录(没有日志纪录)
72.1 公斤
最近减少:
0.9 公斤
.
还有:
15.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2010年08月9日:
1361 千卡
脂肪: 52.38克 | 蛋白质: 59.55克 | 碳水物: 165.15克.
早餐:
water, Oat Revo.
午餐:
water, spinach enchiladas.
晚餐:
tomato, wheat pasta, Turkey Meatballs Italian Style.
小食/其他:
Baked Pumpkin Custard, Sugar Free Creamy Caramel Pudding Snack.
更多的......
2166 千卡
运动:
舞蹈(快步,有氧的) - 1 小时, 驾驶 - 20 分钟, 休息 - 16 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 6 小时.
更多的......
稳定体重
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