在2019年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.3 公斤
最近减少: 22.7 公斤.
还有: 24.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1836 千卡
|
脂肪: 63.93克 | 蛋白质: 135.01克 | 碳水物: 169.09克.
早餐: Leerdammer Сыр, Сливочное Масло, Leerdammer Сыр, Harrys Хлеб Цельнозерновой, Cochonou Колбаса Сыровяленая, Кофе с Молоком. 午餐: Персики, Кускус (Вареный), Кускус (Вареный), Белоцерковский Сыр Филадельфия , Куриное Филе Жареное без Масла, Куриное Филе Жареное без Масла, Оливковое Масло, Красные Помидоры. 晚餐: Свекла с Чесноком и Майонезом, Кускус (Вареный), Куриные Грудки (Жареные), Белоцерковский Сыр Филадельфия. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|