在2019年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1404 千卡
|
脂肪: 48.26克 | 蛋白质: 116.95克 | 碳水物: 125.42克.
早餐: Hochland Сыр Плавленный Ломтевой Фетакса, ВкусВилл Хлеб Варницкий, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель. 午餐: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Bombbar Мюсли Шоколад и Орех, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 2%. 小食/其他: Магнит Яблоко, Пятерочка Груша Конференция. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|