在2019年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.8 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 低.
|
|
2770 千卡
|
脂肪: 85.43克 | 蛋白质: 223.83克 | 碳水物: 229.18克.
早餐: Alesto Orzechy Włoskie, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Jabłko. 午餐: Mięso z Piersi Indyka, Olej Kokosowy, Lidl Warzywa na Patelnię. 晚餐: Mięso z Piersi Kurczak, Jajko, Bułki do Hamburgera lub Hot Doga, Lidl Ser Tylżycki Pełnotłusty. 小食/其他: Zwykłe Piwo, Olimp Whey Protein Complex 100%, Lidl Serek Wiejski, Tymbark Dżem Wiśniowy Niskosłodzony. 更多的......
|
稳定体重
|