在2019年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.9 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1487 千卡
|
脂肪: 51.38克 | 蛋白质: 85.16克 | 碳水物: 147.06克.
午餐: Kiwi, Fromage Blanc, Câlin Fromage Blanc 0%, Oeuf Dur, Gerblé Levure Diététique , Auchan Tomates Séchées à l'huile de Tournesol, Carrefour Discount Emmental Râpé, Crevette, Salade Verte. 晚餐: Couleurs Vives Pruneaux d'agen Dénoyautés, Câlin Fromage Blanc 0%, Auchan Mozzarella , Tomates, Tradizioni d'italia Grissini, Tradizioni d'italia Grissini , Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté), Vico Monster Munch, LU Kango, Aperol Spritz. 小食/其他: Pommes Pink Lady. 更多的......
|
|
1899 千卡
|
运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 29 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 5 小时 和 31 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|