在2019年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
105.3 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1331 千卡
|
脂肪: 54.70克 | 蛋白质: 108.26克 | 碳水物: 95.34克.
早餐: Победа Шоколад Горький 72%, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Lavazza Кофе, Овсяноблин. 午餐: Филе с помидором и сыром. 晚餐: Кижуч запечённый. 小食/其他: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Роллы Филадельфия, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Пп торт птичье молоко. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|