在2019年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2094 千卡
|
脂肪: 103.50克 | 蛋白质: 99.45克 | 碳水物: 168.71克.
早餐: Хлеб Черный, Кофе, Свитлогорье Сырок Творожный с Апельсином, Омлет с Молоком. 午餐: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 26%, Barilla Макароны Отварные, Filippo Berio Соус Песто Классический, Куриные котлеты на пару, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. 晚餐: Растительное Масло, Приготовленная Морковь, Помидоры Черри, Запеченная или Жареная Треска, Приготовленный Лук. 小食/其他: Bud Пиво Светлое, Гречка Отварная, Село Зеленое Молоко 3,2%, Коломенское Вафли с Халвой. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|