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ratnarnd
日记
2019年08月9日
ratnarnd的日记, 2019年08月9日
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在2019年08月9日体重纪录(没有日志纪录)
56.4 公斤
最近减少:
2.2 公斤
.
还有:
8.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年08月9日:
1268 千卡
脂肪: 56.67克 | 蛋白质: 42.36克 | 碳水物: 153.60克.
早餐:
Nasi Putih, Soto Ayam, Roti Goreng, Ubi Jalar (Manis).
午餐:
Milo Milo 3 In 1, Milo Milo, Alpukat.
更多的......
一星期增加0.1 公斤
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