在2019年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
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84.9 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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911 千卡
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脂肪: 38.95克 | 蛋白质: 47.94克 | 碳水物: 92.76克.
早餐: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Pecel Lele. 午餐: Anlene One A Day, Quaker Instant Oatmeal. 晚餐: Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tumis Buncis. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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