在2019年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.6 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1334 千卡
|
脂肪: 37.48克 | 蛋白质: 152.44克 | 碳水物: 99.59克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский Копченый, Смак Хлеб Таежный, Яйцо. 午餐: Огурец (с Кожурой), Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский Копченый, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Гарнец Рисовая Мука, Чеснок, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яичный Белок, Укроп. 晚餐: Куриное Филе. 小食/其他: Пятерочка Сливы, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Гарнец Мука Кукурузная, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|
|
|