在2019年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.5 公斤
最近减少: 28.7 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1324 千卡
|
脂肪: 64.55克 | 蛋白质: 55.73克 | 碳水物: 142.58克.
早餐: Творог 9%, Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 15%. 午餐: Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Ашан Сыр Творожный Сливочный, Самарский Пекарь Хлеб Кельтский Зерновой. 晚餐: Самарский Бкк Хлеб Боярский, Астория Кетчуп Шашлычный, Фабрика Качества Ветчина Шарм , Сметана 20%, Помидоры. 小食/其他: Ашан Кешью Сушеный, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Сам-По Мороженое Фисташковое с Карамелью, Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|