|
terceiro dia low carb, graças a deus amanhã é high, vamo nessa
|
86.2 公斤
最近减少: 25.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2188 千卡
|
脂肪: 70.74克 | 蛋白质: 222.15克 | 碳水物: 166.22克.
早餐: Qualitá Queijo Mussarela, Perdigão Presunto, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. 午餐: Dr. Oetker Gelatina Sabor Maracujá, Torta de liquidificador. 晚餐: Lacta Laka (25g), Ovo. 小食/其他: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Growth Supplements Dextrose. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|