在2019年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
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72.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1267 千卡
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脂肪: 60.07克 | 蛋白质: 74.76克 | 碳水物: 102.66克.
早餐: Ovo Frito, Pão Francês, Café com Açúcar. 午餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Jalo, Ovo Frito. 晚餐: Vatapá, Hellmann's Maionese, Arroz Branco (Cozido), Churrasco. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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