在2019年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
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75.9 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1763 千卡
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脂肪: 79.60克 | 蛋白质: 111.84克 | 碳水物: 148.05克.
早餐: Growth Supplements Proteína Isolada de Soja (Chocolate), Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Sadia Patê de Presunto, Café, Adria Torrada Light. 午餐: Habib's Pastel de Queijo, Cupim Assado, Estrogonofe de Frango, Cenouras Cozidas, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 晚餐: Growth Supplements BCAA em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Creatina, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. 小食/其他: Sadia Patê de Presunto, Bauducco Torrada Ligh, Café, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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