在2019年08月8日体重纪录(没有日志纪录)
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99 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 39 公斤.
饮食准则: 合理的.
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564 千卡
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脂肪: 10.43克 | 蛋白质: 58.19克 | 碳水物: 61.73克.
早餐: Mentimun (Kupas), Mangga, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. 午餐: Tomat Merah, Ikan Gurame, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 更多的......
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一个星期减少4.7 公斤
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