在2019年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
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80.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1773 千卡
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脂肪: 35.94克 | 蛋白质: 153.43克 | 碳水物: 208.48克.
早餐: Vitarella Cream Cracker Tradicional. 午餐: Snackout Doce de Brigadeiro Casadinho, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Frito sem Gordura, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). 晚餐: Subway Frango Teriyaki. 小食/其他: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Linea Achocolatado Zero Açúcar, Quaker Farinha de Aveia, Integralmedica Super Whey 100% Pure, Integralmedica Super Whey 100% Pure. 更多的......
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稳定体重
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