wanou17的日记, 2019年08月8日

在2019年08月8日体重纪录（没有日志纪录）

51.8 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 0.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月8日:

1166 千卡

脂肪: 49.90克 | 蛋白质: 77.84克 | 碳水物: 97.42克. 早餐: Cookie aux Pépites de Chocolat, Elephant Tisane, Danone Danette Pistache. 午餐: Herta Falafels, Régal Soupe Velouté de Carottes à la Crème Fraiche. 晚餐: Cake au Thon, Oeuf Brouillé. 小食/其他: Myprotein Barre High Protein. 更多的......

2159 千卡

运动: 跑步 - 10公里/小时 - 1 小时和 50 分钟, 休息 - 14 小时和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.1 公斤

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