在2019年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
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86.1 公斤
最近减少: 19.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2290 千卡
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脂肪: 62.15克 | 蛋白质: 120.32克 | 碳水物: 250.99克.
早餐: REWE Feine Welt Erdbeer Cranberry Marmelade, Leichter Genuss Aprikose-Nektarine Konfitüre Extra, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4%, Landbäckerei Roggenmischbrot, Aldi Bio Kokosnuss Drink, Espresso, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Aldi Frischkäse-Fass. 午餐: Knusperone Früchte Müsli, Knusperone Zarte Haferflocken, Alpenmark Käseaufschnitt, Aldi Deutsches Corned Beef, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Harry Chia und Vital Weizenbrot, Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Weizenkleie. 晚餐: Alpenmark Körniger Frischkäse, Pflaumen. 小食/其他: M&M's Choco, Rosewein, Cappuccino, Corny Free Kirsche-Joghurt, Kölln Müsli-Riegel Joghurt-Erdbeer, Milsani Kaffeesahne 10%, Kaffee. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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