在2019年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
125 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 65 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1115 千卡
|
脂肪: 34.94克 | 蛋白质: 89.13克 | 碳水物: 113.14克.
早餐: Омега Льняное Масло Нерафинированное, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Семена Льна, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Яблоки Белый Налив. 午餐: Prisma Томат Розовый, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Здороведа Суп Болгарский. 晚餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Биомакс Кефирный 2,5%, Herbalife Вечерний Коктейль, Русское Молоко Творог 4%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Яблоки Белый Налив. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|