在2019年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
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94.4 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1091 千卡
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脂肪: 36.79克 | 蛋白质: 79.99克 | 碳水物: 113.56克.
早餐: Nektarinen, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Fettreduzierter Milchkaffee, Aprikosen, Gemischte Nüsse. 午餐: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Weihenstephan Butter, Dinkelvollkornbrot, Weihenstephan Butter, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Dinkelvollkornbrot. 晚餐: Rama Cremefine 7%, Knoblauch, Zwiebeln, Pfifferlinge, Aldi Rinder-Filetsteak. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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