在2019年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
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60 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1032 千卡
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脂肪: 29.19克 | 蛋白质: 72.88克 | 碳水物: 122.05克.
早餐: Яйцо, Ясно Солнышко Овсянка 3, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Вкуснотеево Творог 5%, Кофе с Молоком. 午餐: Магнит Слива, Свиная Корейка (Целая, Постная), Гороховая Каша. 晚餐: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Свиная Корейка (Целая, Постная). 小食/其他: Кофе с Молоком. 更多的......
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709 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 2 小时 和 15 分钟, Google Fit - 21 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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