在2019年08月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
74.3 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1281 千卡
|
脂肪: 43.89克 | 蛋白质: 57.50克 | 碳水物: 162.88克.
早餐: Большая Кружка Молоко 2,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. 午餐: Овощи Гриль, Сыр Фета, Хлеб Цельнозерновой. 晚餐: Куриное Филе, Кабачок. 小食/其他: Любятово Печенье Лимон и Мята, Любятово Печенье Лимон и Мята, Любятово Печенье Лимон и Мята, Виноград Дамские Пальчики. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|