注册  |  登录

TonyFar的日记, 2019年08月8日

在2019年08月8日体重纪录(没有日志纪录)
103.8 公斤 最近减少: 6.2 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2019年08月8日:
1555 千卡 脂肪: 48.73克 | 蛋白质: 32.88克 | 碳水物: 228.70克.   早餐: Havregrøt 70g. 午餐: Lunsj jobben. 晚餐: Knekkebrød Husman Wasa, Bremykt 5g, Tomat 125g. 小食/其他: Banan 125g, Pære Conference 175g, Nektarin 100g. 更多的......
3101 千卡 运动: 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加2.1 公斤

一位支持者    支持   


     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


TonyFar的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。