在2019年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
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75.5 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1127 千卡
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脂肪: 53.10克 | 蛋白质: 53.35克 | 碳水物: 113.57克.
早餐: Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Ekmek, Domatesler, Lor Peyniri. 午餐: Kuru Kayısı. 晚餐: Ayran, İçli Köfte. 小食/其他: Poğaça. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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