在2019年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.5 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2098 千卡
|
脂肪: 62.85克 | 蛋白质: 120.21克 | 碳水物: 191.34克.
早餐: Агрокомплекс Ветчина Куриная, Белый Город Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Гриднев Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Nutbutter Кокосовая Паста, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Окрошка, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макфа Перья Цельнозерновые. 晚餐: Вяльково Сом Вяленый в Соломке, Krusovice Пиво Светлое, Окей Виноград, Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом, Лента Пангасиус Филе. 小食/其他: Кукуруза Вареная, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|