在2019年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.8 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1497 千卡
|
脂肪: 41.28克 | 蛋白质: 131.71克 | 碳水物: 149.01克.
早餐: Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Nutiva Семена Чиа, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами. 午餐: Гарнец Рисовая Мука, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Укроп, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яйцо. 晚餐: Морковь, Помидоры, Лук, Огурец (без Кожуры), Капуста, Куриное Филе. 小食/其他: Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках с Медом и Грецким Орехом. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|