在2019年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1376 千卡
|
脂肪: 39.74克 | 蛋白质: 58.10克 | 碳水物: 199.20克.
早餐: Tahu Kukus, Yakult Yakult, Tahu Bacem, Telur Dadar, Nasi Putih. 午餐: Keju Parmesan (Parut), Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Kerupuk Beras, Tahu Kukus, Nasi Putih. 晚餐: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Goreng, Cilok, Telur Balado, Nasi Putih. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|