在2019年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
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57.5 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1019 千卡
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脂肪: 32.19克 | 蛋白质: 43.38克 | 碳水物: 139.33克.
早餐: 玄米ごはん. 午餐: プチトマト, キャベツ, オリーブオイル, ゆで卵, 日本ハム ローストサラダチキン プレーン, おかめ納豆 納豆 (33,7g). 晚餐: おかめ納豆 国産中粒納豆, ファミリーマート 野菜を食べよう！キンパ（牛プルコギ巻&ナムル巻）. 小食/其他: セブンイレブン 白玉あずき. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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