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mavicennet的日记, 2019年08月7日

在2019年08月7日体重纪录(没有日志纪录)
106.7 公斤 最近减少: 3.3 公斤.    还有: 12.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月7日:
1536 千卡 脂肪: 73.29克 | 蛋白质: 70.35克 | 碳水物: 153.80克.   早餐: Sucuklu Yumurta, Kırmızı Erik, Şeftali. 午餐: Hindistan Cevizi, Dr. Oetker Kakaolu Puding. 晚餐: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası, Et Sote, Pirinç Pilavı, Karpuz. 更多的......
2637 千卡 运动: 清洁 - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.0 公斤



     
 

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