在2019年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
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80.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2214 千卡
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脂肪: 56.71克 | 蛋白质: 170.24克 | 碳水物: 254.77克.
早餐: Integralmedica Whey 100% Pure, Sadia Mussarela, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Camponesa Leite em Pó Integral, Quaker Farinha de Aveia, Banana Prata, Milani Pão Hot Dog. 午餐: Snackout Doce de Brigadeiro Casadinho, Arroz Integral (Médio, Cozido), Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Subway Frango, Subway Steak Churrasco. 小食/其他: Integralmedica Whey 100% Pure, Bimbo Crocantíssimo Queijo e Cebola. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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