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just_caroline
日记
2013年01月16日
just_caroline的日记, 2013年01月16日
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在2013年01月16日体重纪录(没有日志纪录)
83.9 公斤
最近减少:
2.6 公斤
.
还有:
18.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2013年01月16日:
1016 千卡
脂肪: 32.31克 | 蛋白质: 43.98克 | 碳水物: 146.18克.
晚餐:
cheese, Light Mayonnaise, subway.
小食/其他:
frosting, Dill Cucumber Pickles.
更多的......
2433 千卡
运动:
舞蹈(快步,有氧的) - 53 分钟, 休息 - 15 小时 和 7 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加0.6 公斤
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