在2019年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
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84 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2610 千卡
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脂肪: 100.21克 | 蛋白质: 244.67克 | 碳水物: 155.07克.
早餐: Lavazza Caffè, Mulino Bianco Cornetto Integrale, Zucchero, Coop Crema Spalmabile con Nocciole e Cacao, Coop Latte Scremato. 午餐: Kraft Sottilette le Classiche, Eridanous Sugo al Pomodoro con Melanzane Grigliate, Montana Carne Magra in Gelatina a Tassi Ridotto di Sale senza Glutine, Parmigiano (Grattugiato), Nutriwell Maccarozone Spaghetti. 晚餐: Zorbas Feta, Ponti Aceto Balsamico di Modena, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Mix Prezioso, Pomodori, Casa Modena Petto di Pollo al Curry. 小食/其他: Coop Latte Scremato, Whey 100% Whey Protein Professional, Italiamo Provolone Valpadana Dop Piccante, Coop Prosciutto Crudo Stagionato (12 Mesi), Coop Barretta ai Cereali. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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