在2019年08月7日体重纪录(没有日志纪录)
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85.8 公斤
最近减少: 20.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2041 千卡
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脂肪: 59.60克 | 蛋白质: 99.22克 | 碳水物: 275.11克.
早餐: Aldi Frischkäse-Fass, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Espresso, Aldi Bio Kokosnuss Drink, REWE Feine Welt Erdbeer Cranberry Marmelade. 午餐: Quarkkuchen, Aldi Koch-Hinterschinken, Aldi Deutsches Corned Beef, Landbäckerei Roggenmischbrot, Alpenmark Körniger Frischkäse. 晚餐: Pflaumen, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, REWE Tafeltrauben, Johannisbeeren, Heidelbeeren. 小食/其他: Espresso, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Aldi Bio Kokosnuss Drink, Corny Free Kirsche-Joghurt, Milsani Kaffeesahne 10%, Kaffee. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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