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Steady
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97.9 公斤
最近减少: 17.6 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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918 千卡
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脂肪: 41.94克 | 蛋白质: 53.64克 | 碳水物: 85.22克.
早餐: Naartjie, Peanut Butter, Bananas, Avocados , Fried Egg, Woolworths Low GI Seeded Brown Bread. 晚餐: Chicken Breast, Woolworths Micro Julienne Mixed Veg. 小食/其他: Green Tea, Rooibos, Brown Sugar, Classic, Soy Milk, Brown Sugar, Classic, Soy Milk, Brown Sugar, Classic, Soy Milk. 更多的......
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2541 千卡
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运动:
Low Cycle - 20 分钟, Olipital - 33 分钟, 休息 - 15 小时 和 7 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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