在2019年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
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95.1 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1156 千卡
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脂肪: 34.28克 | 蛋白质: 44.13克 | 碳水物: 155.27克.
早餐: Gemischte Nüsse, Aprikosen, Nektarinen, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Fettreduzierter Milchkaffee. 午餐: Schinken Leicht, Schinken Leicht, Schinken Leicht, Weihenstephan Butter, Dinkelvollkornbrot, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Weihenstephan Butter, Dinkelvollkornbrot. 晚餐: Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Zwiebeln, Himbeeren, Fenchel, Barilla Nudeln Gekocht. 小食/其他: Seyringer Marillen-Likör, Farmer Studentenfutter mit Cranberries, Gekochtes Ei. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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