在2019年08月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
55.6 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1713 千卡
|
脂肪: 90.44克 | 蛋白质: 81.69克 | 碳水物: 145.89克.
早餐: Thé Vert, Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier, Confitures et Conserves, Pommes Pink Lady. 午餐: Auchan Mozzarella , Pêches, Melon, Tomates, Jambon Cru, Pain, Lidl Coeur d'artichauts , Vinaigrette, Salade Verte. 晚餐: KFC Ultimate Cookie & Peanut Butter, KFC Hot Wings (1), KFC Tenders. 更多的......
|
|
1591 千卡
|
运动:
Trottinette - 10 分钟, 站立 - 20 分钟, Abdos fessiers - 40 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 15 小时 和 50 分钟. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|