在2019年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.7 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1853 千卡
|
脂肪: 87.70克 | 蛋白质: 109.01克 | 碳水物: 166.00克.
早餐: Арбуз, Помидоры, Овяноблин мой, Просто Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Сельдь Соленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Молоко. 午餐: Персики, Белый Город Молоко 2,5%, Лимак Хлеб Подовый, Ашан Сыр Российский 50%, Просто Мёд, Красный Октябрь Какао Порошок, Вареное Яйцо, Суп с Фрикадельками. 晚餐: Спаржа (Свежая, Замороженная), Брокколи, Помидоры, Курица Вареная. 小食/其他: Бабаевский Шоколад Фирменный, Кофе, Просто Мёд, Брест Литовск Сметана 20%, Творог 9%, Лимак Хлеб Подовый, Сыр Российский. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|