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newmanmdg
日记
2019年08月7日
newmanmdg的日记, 2019年08月7日
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在2019年08月7日体重纪录(没有日志纪录)
103.1 公斤
最近减少:
0.9 公斤
.
还有:
49.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年08月7日:
1438 千卡
脂肪: 75.55克 | 蛋白质: 66.74克 | 碳水物: 121.62克.
午餐:
Leader Price Torti au Surimi, Réghalal Jambon de Dinde.
晚餐:
Fromage de Chèvre, Spaghetti Bolognaise.
更多的......
3131 千卡
运动:
sport - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加7.7 公斤
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