在2019年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1560 千卡
|
脂肪: 74.98克 | 蛋白质: 95.93克 | 碳水物: 123.86克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Ржаной Хлеб, Омлет с Молоком, Кофе. 午餐: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Салат Овощной с Маслом, Белый Город Молоко 2,5%, Дядя Ваня Хрен Столовый со Свеклой, Ржаной Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Семга Запеченная, Ризотто с Грибами. 晚餐: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Блинчики, Чай, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 小食/其他: Чупа-Чупс Чупа-Чупс. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|